Главная / Глазное отделение / Полезная информация / Современные средства коммуникации и зрение ребенка

Современные средства коммуникации и зрение ребенка

Как влияют современные сенсорные экраны на детское зрение? В каком режиме допустимо их использование детьми?

Комментирует врач офтальмолог высшей категории,
главный врач семейной клиники «КОСМА»
Надежда Ефимовна Космирова.

В наше время дети рано знакомятся с компьютерными средствами информации: собственно компьютеры, ноутбуки, планшеты, телефоны с сенсорным экраном. И важно здраво осознавать риски для зрения ребенка, которые они несут.

В последние несколько лет в детской офтальмологии звучит тревожная новость. Появилась новая разновидность заболевания: рано приобретенная миопия (близорукость) у детей с 3-4 лет, вызванная, в первую очередь, нагрузкой на глаза от сенсорных экранов. Хотя раньше миопия подразделялась на врожденную и школьную.

Детские глаза до 5 лет не готовы к восприятию информации с современных гаджетов в силу анатомических и физиологических особенностей. В этом возрасте не закончено формирование цилиарной мышцы, отвечающей за аккомодацию. Еще тонкая склера (наружная оболочка глаза) перерастягивается от зрительной нагрузки. Не завершен процесс формирования макулярной области (области сетчатки, отвечающей за центральное зрение). При фокусировке на мелких, движущихся предметах на экране, расположенном близко к глазам, создаются условия для возникновения прогрессирующей миопии. Также негативное влияние на зрение оказывает мерцание экрана, незаметное глазу, но раздражающее глазной нерв.

Таким образом, категорически не рекомендуется использование сенсорных источников информации до 5 лет. Особенно у детей, имеющих наследственную предрасположенность к миопии или уже выявленные глазные заболевания.

В возрасте старше 5 лет можно допустить детей к ноутбуку, планшету и другим экранам, но необходимо соблюдать гигиену зрения:

ограничить их просмотр в дошкольном возрасте до 30 минут в день, в школьном возрасте – до полутора часов;
следить за хорошим освещением в помещении;
соблюдать дистанцию от экрана до глаз не менее 40-50 см, в зависимости от размеров экрана;
заниматься только сидя, установив экран напротив глаз, ни в коем случае не лежа!

Как врач офтальмолог, я призываю родителей беречь здоровое зрение своих детей. Не использовать современные электронные средства бездумно. И регулярно приводить ребенка на осмотр к квалифицированному доктору.